白湯の効果は？1日どのくらい飲むの？飲みにくい人への裏ワザは？

美魔女と呼ばれるような人たちやモデルも
実践してると言われてる白湯。

でもいってしまえば只のお湯でしょ？
そんなの本当に効果あんのかな？
でもでもコーヒーや紅茶や炭酸飲料に飲まないで
水や白湯を飲むなんてこだわりを持ってる人も結構いるもんね。
モデルになるような綺麗な人たちは
確実に成果が出る方法を
決定してやってるからこそ
綺麗なのかもしれないよね。

いいところは見習わないと。
白湯は朝起きたら1番に飲むのがいいんだって。

今は朝起きたらまずはココアって習慣があるけど白湯の方がいいのかな…

白湯の効果はからだの代謝を良くするって事。冷え性や便秘がちな人って
単純に体の代謝良くないんだよね。

白湯を飲むことによって
胃腸を温めてくれるのがいいんだ。
朝は冷たい水を飲むよりも
白湯がいいんだよ。

胃腸にあったかい白湯を流し込むと
とってもぽかぽかしてきて
胃腸が活発に動き出してくれる。

そうすると便通も良くなるから
便秘がちな人なんかにもオススメ。

とにかく朝は体を活発にさせるために
温めてあげることが一番！


今は電子ケトルを使えば放置してるだけで
水を沸騰させることができるしね。


まだまだ続くよ


スポンサーリンク








でもただお湯を飲むのは
どうしても抵抗がある場合は
ちょっとした裏技なんだけど
はちみつをお湯の中に入れると
飲みやすくなってGOOD！

こういうのは毎日継続して
続けるのが大事だから
あんまり面倒な決まり事は
作らないようにして
とにかく朝起きたらまずは白湯を飲む！
っていうのを習慣にしたらいいと思うな。

ちなみに白湯は
1日3から4杯をゆっくり時間をかけて
飲むのがいいんだって。
あとあまり熱すぎるのを飲むと
胃腸に負担をかけすぎちゃうので
そこは加減して調節しよう。

タグ：白湯 作り方 白湯 寝る前 白湯 効果 白湯とは 白湯スープ 新生児 白湯 お白湯 鳥白湯 鶏白湯 白湯ダイエット方法